Dieta – czy warto stosować wyrzeczenia?

Wielu z nas słowo "dieta" automatycznie przywodzi na myśl wyrzeczenie, drakońskie wysiłki i zmniejszenie jakości posiłków. Skąd taki mit? Współczesna dietetyka idzie w kierunku poprawy jakości spożywanej żywności i bilansowania składników a nie ograniczania i stania z batem nad głową. Dobry dietetyk to osoba, która wspiera w wychodzeniu ze złych nawyków żywieniowych, uczy prawidłowych, a nie narzuca… Read More »

Podstawowe zalety masażu

Taka terapia staje się obecnie coraz bardziej powszechna. Jest uważany za główny środek leczenia. Obejmuje praktyczne techniki zwiększania krążenia, łagodzenia napięcia, zmniejszania stresu, łagodzenia stanów lękowych, poprawy snu i promowania relaksacji w całym ciele. Obszary tkanki miękkiej obejmują mięśnie, ścięgna, tkankę łączną. (więcej…) Read More »

Gabinet stomatologiczny Kraków – Który wybrać?

Wybór odpowiedniego stomatologa spędza sen z oczu wielu pacjentom. Każdy człowiek chciałby trafić do jak najlepszego specjalisty, przy możliwie jak najniższych kosztach przeprowadzanych zabiegów stomatologicznych. Dodatkowo, bardzo ważnym czynnikiem decydującym o wyborze konkretnego lekarza jest kierujący pacjentami lęk przed bólem i dyskomfortem zarówno podczas samego zabiegu, jak i po nim. (więcej…) Read More »

Dobra apteka – czyli jaka?

Czy wiesz, czym powinna wyróżniać się dobra apteka? Po pierwsze: powinna gwarantować dostęp do szerokiego asortymentu leków. Po drugie: powinna świadczyć swoje usługi nie tylko w dni powszednie, ale także w dni kiedy zwykłe sklepy są zamknięte. Dobra apteka w porozumieniu z innymi tego typu placówkami w danym mieście powinna pełnić dyżury nocne i świąteczne.… Read More »