Dieta – czy warto stosować wyrzeczenia?

Wielu z nas słowo "dieta" automatycznie przywodzi na myśl wyrzeczenie, drakońskie wysiłki i zmniejszenie jakości posiłków. Skąd taki mit? Współczesna dietetyka idzie w kierunku poprawy jakości spożywanej żywności i bilansowania składników a nie ograniczania i stania z batem nad głową. Dobry dietetyk to osoba, która wspiera w wychodzeniu ze złych nawyków żywieniowych, uczy prawidłowych, a nie narzuca… Read More »